【病情记录】某医院临床医生研究病例发现，近三成癌症患者既没有患恶性肿瘤的家族病史，也没有不良的生活习惯，但在日常生活中性格多为抑郁内向、沉默寡言、易躁易怒等。

【专家解析】

除了机体上的一些因素以外，不良心理也是致癌的主要因素，不少肿瘤专家将之归结为“癌症性格”。所谓“癌症性格”，是指某些特定的性格特征，具 有这些性格特征的人较其他性格的人容易患癌症。其具体表现特征概括为：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；情绪抑郁，易生闷 气，却不懂得宣泄；生活中遇到一件小事便焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到 最后悔之晚矣；害怕竞争、逃避现实，以得过且过的方法来达到一时的心理满足等等。

探秘致癌原由

【普遍现象】医学专家研究发现：抑郁、爱生闷气，并常常带气吃饭或酗酒就易患胃癌；长期处于失望、自卑中的女性易患宫颈癌；压力得不到释放、经常受抑郁情绪折磨的人易患淋巴癌；怒气难以自制，又常常压抑愤怒的人，易患肺癌……

【原因探秘】

每个人都可能携带肿瘤细胞，当自身免疫力低下的时候，肿瘤细胞就可能发生突变。人体的内分泌系统和免疫系统共用一套信号，一旦受到“癌症性格” 的干扰，会引起人体的过激反应，使内分泌活动紊乱，器官功能活动失调，并使机体免疫能力降低，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，导致癌细胞转 化和突变。一些医学专家也指出：并不是说有“癌症性格”就一定会得癌症，但这种性格患癌症的几率比其他性格的人明显要高一些，也可能是引起癌症发病或加速 癌症发展的主要因素之一。

清扫致癌垃圾

【抗癌扫描】空军某场站士官迟华，8年前体检发现了癌症，且已处于中期。但他在接受积极治疗的同时，依然保持乐观向上、积极生活的心理状态。几年后，他体检身体各项指标趋于正常，癌细胞也没有扩散。

【预防支招】要做到科学防癌，就要改变“癌症性格”，追求健康、平和的心态。

1、多交朋友，开阔心境，遇事及时向朋友倾诉，多参加集体文体活动等。

2、学会正视自我，正确认识自己的长处和短处，克服回避矛盾的缺点，学会关心自己，积极寻找自身价值，增强信心。

3、学会倾诉，遇到自己处理不了的心理负担，可以找好友或家人倾诉，释放心理压力。

4、要学会欣赏自己，宽容别人，把标准适度降低。

战友，面对紧张、快节奏的军营生活，我们要以乐观的态度对待各种烦恼，及时将“情绪垃圾”清除出去，让“癌症性格”远离你。

2011-05-03 10:00:08 解放日报

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“中国幸福指数调查”吸引了30万名网友参加。其中，56.38%的网友认为，房子与爱情应该挂钩；35.65%的网友持反对态度；7.97%的网友则认为说不清。在针对女方的调查中，有76.52%的女方父母要求对方有房子。

在 调查过程中，专家还发现，处于心理亚健康状态的80后房奴不在少数。购房者的还贷时间一般长达10年、20年，有的甚至是30年，因为需要长年背负“债 务”，部分购房者在心理上出现不良反应，产生焦虑情绪。80后大多是独生子女，出生后大都在父母祖辈呵护下过得一帆风顺，心理适应能力普遍较差。买了房， 身上多了一个沉重的包袱，每月要从微薄薪水里拿出相当一部分偿还房贷，从不为生活犯愁的年轻人就很易出现迷茫、焦虑、压抑等负面情绪，尤其是曾经的“月光 族”。长此以往，心理便会处于亚健康状态。

对此，专家表示，买房子是件幸福的事，但是如果为了房子透支后半辈子的幸福，就太不幸福了。买房是一种消费行为，而不该是透支生活的恶性行为。

2009年12月18日08:24 来源：潇湘晨报 储文静

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　　以前有多项研究显示，一般来说，职位较低的人患心脏病等疾病的几率较高，并且寿命较职位较高的人要短。

　　而此次多伦多大学研究人员分析了1,800名美国职场人士的数据，发现职位较高的人易受工作影响，易与同事发生矛盾，并且工作常常会影响到家庭生活。

　　参与此项研究的社会学教授斯奇曼(Scott Schieman)说，与同事之间的矛盾，或工作影响到家庭生活，会带来长期压力，进而影响到生理和心理健康，“这不是说有权的职位不好，这样的职位当然是有好处的，但重要的是，要认识到其可能的弊端并加以应对。”斯奇曼说。

　　当然，位高权重有好的方面，譬如地位高、收入高、独立性强，这似乎可以抵消人们心理和生理健康承受的压力。

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　　加拿大英属哥伦比亚大学的研究人员根据27个研究抑郁症和癌症患者死亡率的国际临床研究，总结出被诊断为患有抑郁症的癌症患者，其死亡率要比其他癌症患者高出40%。有抑郁症状但抑郁症未获确诊的癌症患者，死亡率也比无抑郁症状的患者高25%。

　　有研究显示，抑郁症可以导致免疫系统功能抑制和激素水平改变，从而直接影响癌症患者生存率；也可能会改变癌症患者的生活习惯，或者使他们对治疗的配合程度下降，从而间接影响他们的生存率。

　　研究负责人Satin表示，癌症患者如果感觉到心情抑郁，并不需要感到恐慌，“在治疗疾病的过程中，医生和患者应该能就患者的心理健康进行沟通。我认为，癌症患者的抑郁症应该得到正规的治疗。”

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“一个人的行为或气质能影响他的健康这种观点已经存在了很长时间了，现在我们在了解它们到底影响到了什么样的程度，”北卡莱罗纳州杜克大学医学中心的Stephen Boyle说。

在那些从气质冷峻到完全疲惫类型的人中，心理因素被认为依赖于身体健康，但是同时一个高度神经焦虑的人可能比其他人病情恶化得更快。不是每一个性格特质都会对你有害，有些甚至有利于生命。

七：愤世嫉俗，冷嘲热讽

”愤世嫉俗者通常倾向于对他人充满怀疑和不信任，这种性格特征科学家称之为敌意，他们在很大程度上有可能发展成为心脏病患者。这些人不必然是急躁热血的人，而是那些更愿意把别人的行为理解成为怀有敌对动机的人。“Boyle在一次电话采访中这样说。

在一次研究中，Boyle挑选了300名越战老兵，这些参与者在研究开始时都是健康的。他发现占总数四分之一的敌意测量值的高分获得者更容易患上心脏病。

Boyle和他的同伴们认为那些怀有敌意的个人会受到更多的压力，这会导致一种叫做C3的免疫系统蛋白质的陡升，而这种蛋白质与各种各样的疾病有联系，包括糖尿病。事实上，敌意测试得分高的参与者表现出了C3蛋白质的升高，而没有敌意的参与者没有出现这种升高。

六：缺乏意义

如果你没有目标的意识，那你在人世上停留的日子就缩短了。一项持续了五年的研究有1200名上了年纪的，研究开始前没有痴呆的老人的参与，这项研究 发现那些表现出有一个高度的目标意识的参与者在研究进行期间死亡的可能性低了一半，这项研究的结果发表在6月15号《身心医学期刊》的一篇文章上。这项研 究没有刻意的选择一个人的年龄，性别，受教育程度，种族，包括他们的抑郁水平和神经过敏程度。

”那些有强烈目标意识的人更容易从自己日常生活中发生的事中寻求并且找到意义，也更容易投身到那些他们确信重要的事情当中。“芝加哥拉什老年痴呆症中心的一名研究员Patricia Boyle说。 "

另外的一些研究也暗示出那些目标意识强烈的人拥有不同水平的压力荷尔蒙，更健康的心脏或者改善了的免疫系统，尽管这当中的每一个方法都需要更多研究来支持。"她说。

对照组的表现也支持这个观点：“我们研究的结果暗示着那些不再计划着并且朝着目标热情工作的人或者说喜欢他们天天充实的工作的人也是那些拥有更高死亡率的人。”Boyle对LiveScience说。

五：烦躁

那些高度神经过敏的人，经常持续性的担心和焦虑并且倾向于消沉的人平均比他们同行死亡的早。一项针对将近1800位男性的持续了超过三十年的研究得 出结论说这一部分上也是由于消沉的人更可能去抽烟，可能抽一支烟会舒缓焦虑吧。来自Indiana州普渡大学的一名研究员Daniel Mroczek这样说，同时他又补充道如果和它所带来的危害相比抽烟所带来的短期缓解并不值得。

四：缺乏自控

约会迟到？桌子上又是一片混乱？没有自控能力？这些表面上看起来无害的习惯可能对你的健康造成损耗。

通过对超过20项研究的回顾，还有对将近9，000人的参与的分析显示出，那些勤奋的也就是说有组织的，自律的，反对冲动的人，比其他的人多活2到 4年。加州大学的研究员Howard S. Friedman猜想，寿命的延长可能部分的归因于那些非常勤奋的个人过度抽烟饮酒的机会更少，而拥有一个安定缓和的生活。这项研究的具体细节发表在 the journal Health Psychology 2008 年的一篇文章上。

三：焦虑

事前的焦虑会给你的大脑带来压力，研究表明，和那些疲惫不堪的人相比，具有成熟的举止而且还开朗的个人更不容易患上痴呆这种能带来阿尔茨海默病和其 他疾病的病症。这个声明基于一项历时五年的参与者有500位老人的研究。在那些性格外向的人中，倾向于镇定的人患痴呆的风险比那些倾向于困窘的人低 50%。

二：沮丧和放弃

沮丧的，羞怯的人不仅仅是在社交上，而且是在身体素质上都处于不利地位。

一项针对患有外周动脉疾病（动脉中的斑块积聚）疾病的人的初步研究表明，拥有这种所谓的D型，或者说忧郁类型性格特征的人和其他人相比，早死亡的机会更大。在同一时间D类型的人更容易体验到情绪中的负面因素。

这些研究者把他们的工作在八月份的上一篇文章中作了详细的报告，报告暗示说个人的性格类型与个人的身体免疫系统以及压力反应系统有关。

一：压力

不管你是做什么的，不要因这个列表而担心！有研究表明长期的压力会是致命的，如果你没有出现这种情况，工作场合的压力还是会使你患心脏病，流感，代谢综合征还有高血压的机会。

一项对700名以色列工人的研究发现那些有过筋疲力竭经历（工作压力变得很难处理）的人患2型糖尿病的几率高了两倍，这种病人开始抵制胰岛素这种糖代谢荷尔蒙。

当然，工作上的提升会给你的财务水平带来提升，但它也有可能将你踢出局。英国的一项研究发现，当人们得到提升时，他们的精神压力增加了百分之十，而他们看医生的时间也减少了。

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