挪威奥斯陆大学的一些研究人员日前在对5000多名挪威国内15到16岁的青少年进行研究后发现，那些喝含糖软包装饮料最多的青少年出现压力过大和多动等脑健康受损症状的几率也最高。

研究人员称，这项研究显示含糖饮料与青少年患多动症之间有着明确和直接的联系，而且与青少年出现其他脑健康受损和行为障碍症状之间也有着复杂的联系。

研究人员询问了这些青少年每天喝含糖饮料的瓶数，然后向他们提出了一些标准的问题，这些问题旨在评估他们的脑健康状况。结果发现，那些经常不吃早饭甚至不吃中饭的青少年喝含糖饮料的数量最多。研究人员之一拉尔斯·列恩表示：“在奥斯陆的青少年当中，喝软包装饮料与脑健康受到负面影响之间有明显的联系。即使是考虑到社会因素和与食品相关的健康因素，上述两者之间的关系仍然很密切。”

接受调查的大多数青少年表示，他们每周都会喝1到6瓶含糖饮料。研究人员称，那些喝含糖软料最多的青少年，即一周喝含糖饮料至少超过6瓶的青少年较之其他人出现脑健康受损症状的几率都高。例如，青少年喝碳酸饮料的数量越多，他们出现多动症的几乎也越高。

研究人员称，那些每天都要喝上4瓶以上的含糖饮料的青少年是最危险的，但调查显示10%的男孩子和2%的女孩子就属于这一类。研究人员称，也有可能软包装饮料中的其他成份，例如咖啡因，是导致青少年脑健康受损的原因。但他们称，很显然很多青少年喝的含糖饮料太多了，专家建议青少年每天摄入的全部热量当中10%来自糖类，但这次调查中至少有四分之一的男孩子每天摄入的这10%的糖Q类都完全来自含糖饮料。

研究人员称：“要想降低这个年龄段的青少年喝含糖饮料的数量，一个简单而且有效的方法就是把那些自动饮料售货机从学校和其他青少年聚集的公共场所搬走。”

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都说40岁是道坎儿，身体健康指标从此开始下滑，但美国菲利普健康福利中心最新调查发现，快节奏高压生活，使这道坎儿往前提了5年，现代人35岁就出现健康警讯。35岁成为一道新坎儿。

35岁的人，听了这个结论别光顾“揪心了”，现在就开始给自己订个健康计划吧。

练心肺：脸盆扎猛子。人到中年，心肺功能就会逐渐下降，衰老到一定程度心血管疾病、呼吸疾病就会找上门。中国中医科学院望京医院内科王泽民主任医师建议，35岁人群要提早练习心肺功能，比如每天早晨练深呼吸100次，同时做5分钟扩胸运动。实在没时间的，晚上洗脸时在脸盆里练扎猛子也可以（深吸气然后将脸埋入水中缓慢吐气）。

选食物：更要杂一些。“中年人要吃杂一些，品种多一些”，刚过35岁的复旦大学附属中山医院营养科副主任高键对35岁这道“坎儿”颇有感触，“体力精力就像过山车忽悠悠就下来了”，因此，均衡营养格外重要，尽可能把饮食搭配丰富一些，“嘴壮了”，营养吸收好，体力才不会滑坡。

勤补钙：只需十分钟。到了中年后骨质会大量流失，需要动用体内“钙银行”的储备了，但只取不存，“钙银行”就亏损了，颈腰椎疼痛、牙齿松动、失眠、易怒都会出现，因此，补钙是中年人亟需做的事。要是太忙，想不起来吃钙片，早上吃点豆制品，喝点牛奶也行。中午最好能出去溜达十分钟，晒太阳补充维生素D，促进钙的吸收。

养心境：我就是中年人。35岁左右的人在心理调整上也要向中年人看齐。成熟、沉稳是中年人的典型特征，他们的做事风格倾向于既不激进，也不消极。如此心态好，才能有利健康。

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最新调查结果显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低（不到3%），35-50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。

昨天，记者获悉，该项调查是慈铭体检集团联合中国医院协会医疗技术管理应用专业委员会等三大健康权威机构及媒体联合举办的中国历年规模最大的一次“城市健康状况大调查”。

据介绍，此次调查涉及31个省和直辖市，589个城市，收集到全国各地51.3万份有效调查问卷。

记者在这份调查中发现，对于压力来源的调查结果显示，买房、父母健康、婚姻和孩子 教育成为白领四大压力源。买房成为第一压力的受调查者达46%，成为头号压力源。父母健康问题则成为白领第二大压力来源，达38%，留守老家的“空巢父 母”无人照顾的问题，成为“移民白领”心里的痛。而“剩男、剩女”问题，则成为未婚白领不快乐的根源之一。城市越大压力越大，“移民白领”最担心“空巢父 母”的健康。

调查还显示，中国公职人员超重或肥胖比例高达40.7%，后面依次是血脂异常 (28.7%),血压异常(14.2%),再就是心电图异常（10.4%）。公职人员脂肪肝和三高问题相对普通脑力劳动者高出4.4%和3.2%；肩颈酸 胀(75%)和眼睛酸胀(60%)是公职人员最常见的问题。究其原因是与问卷调查中显示的58%公职人员“每日久坐办公5-8小时”，更有25%的人“每 日久坐办公8-12小时”，以及公职人员长期伏案工作、缺少体育锻炼有关，未引起自己对健康的重视也是另一方面原因。记者 李祎

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昨日，历年来规模最大的《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》发布，以国内31个省区、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样，近百万 人参与调查。数据显示，这批城市白领精英人群饮食睡眠不规律占八成，慢性病高发，中年人开始衰老的“生理年龄”提前了10年。随着城市越大压力越大，五成 人感觉“很疲倦”，而聚居在各大城市的“移民白领”们最担心”空巢父母”的身体健康，买房成为一大重压。

调查：健康压力最大城市

据悉，此次调查由慈铭体检主办，历时6个月，以北京、上海、广州、深圳、南京、大连、武汉等十余直辖及省会城市300万健康体检数据样本为基础，面 向全国城市白领精英人群展开近百万人参与的健康大调查。内容包括城市白领人群“生活方式”、“健康观念”、“易患疾病”、“员工福利”、“健康投资”等， 以26至45岁、月收入5000至10000元的人群为主。

汇总北京、上海、广州、南京等城市的调查数据显示，北京成为健康压力最大城市，广州排名第二，与上海、深圳、南京分列前五名。分析数据发现，主流城 市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%)。而且心血管系统疾病问题年轻化趋势也应引起社会重 视。在体检高端客户中健康数据则显示，该人群心脑血管和消化系统疾病高发，35-50岁的高收入中年白领群体，机体老化速度高于普通职场白领，“生理年 龄”超龄趋势明显加快，平均超过“自然年龄”10年左右。也就是说，中年白领提前十年开始有衰老迹象。

过半企业高管过劳 饮食睡眠不规律占八成

慈铭体检医学专家指出，精英人群比较突出的健康问题有两大类：一是属于代谢紊乱疾病，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病，成为“精英 猝死”事件的幕后黑手。第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科 学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。

《白领健康白皮书》从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计，近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示早餐 “随意打发，起晚就不吃了”；20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%每天会感觉没睡够，另外32.4%睡眠质量不好；46% 偶尔运动一次。

此外，精英人群易患的疾病主要为脊椎病、血脂增高、血糖增高、脂肪肝和眼科疾病。高达56%的企业高管存在过劳。企业高管易患的高危疾病，主要为超重或肥胖和俗称“三高”的高血压、高血脂和高血糖。

参与调查的韩小红博士称，在对比2000份体检客户的《检前健康情况问卷》和体检结果时发现，熬夜生活、网络生活、空调生活和过度追求塑身、排毒等 四大不科学的生活方式，与受调查者体检结果异常有密切联系，也是近年来心血管、糖尿病等疾患年轻化趋势的主要因素。白领人群年龄越小锻炼越少，年轻人没有 老年人锻炼多；年轻女性受盲目减肥塑身等误区影响饮食比其他人群更不规律等现象应引起重视。

买房成头号压力源 “空巢父母”是白领心中的痛

城市越大压力越大，五成白领“很疲倦”。压力来源的调查显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。白领目前心理状态排名前三位的分 别为疲倦感49%，平淡感46%和烦躁感38%，满足感不到一成。在调查中，外企管理人员过劳现象最多，国企高层、私企业主、新闻媒体、IT等行业过劳现 象最普遍。

“贾君鹏，你妈妈喊你回家吃月饼”，中秋前夕的网络流行语折射出在外工作的“移民白领”面对事业与亲情矛盾时的无奈。调查显示，买房成为第一压力的 受调查者达46%，超过工作和孩子教育等因素，成为头号压力源，父母健康问题则成为白领第二大压力来源，达38%，留守老家的“空巢父母”健康无人照顾的 问题，成为“移民白领”心里的痛。而“剩男、剩女”问题，则成为未婚白领不快乐的根源之一。

关注企业 员工健康权逐渐受重视

IT、金融企业健康福利最好

韩小红博士称，《时尚健康》、新浪网 数据显示，企业提供给员工的前三位健康福利，分别是“基本的医疗保险保障85%、健康体检52%、带薪病假33%”，其中医疗保险和带薪病假与往年持平， 为员工提供定期体检虽受金融危机影响比去年的53.59%(基本体检+全面体检)下滑近2个百分点,但也有七成企业并未因为经济危机减少健康福利方面的投 入，说明员工健康福利逐渐为管理层重视。

数据显示，在各种性质的企业中，按照医疗保险、体检周期、体检金额、检后服务、病假等福利指标的高低，排名依次为外企、行政事业单位、国企、民企。 按照行业特点区分，IT高科技企业、金融企业最重视员工健康福利，但近年来发展最迅猛的房地产行业，其员工健康体检福利则相对靠后，尤其是民营房地产企业 制定的体检标准较低或是没有员工体检福利。

慈铭体检数据显示,今年近九成外企有“全面体检”福利(每人300元以上)，而民企仅占31%,民营企业明显输给了行政事业单位外企。但中国民营企业在去年新劳动法实施后,员工享有“全面体检”的企业比例，相对有了明显改善,这是可喜的进步。

家庭：“治疗重于预防”仍是家庭健康主流观念

报告显示，只有三成的被调查者对于家庭成员的健康状况非常了解，八成以上的参与者承认知道如何治疗。但是，72%以上的人对如何有效监测和预防存在 认知空白。近90%的人明显意识到家人存在的慢性疾病，但是能做到有效健康解决的比例却不到20%。数据表明我国的家庭，仍旧是治疗重于预防的观念。

在家庭成员的饮水、早餐习惯中，调查显示：一半以上的人能做到每天定时吃早餐，66%的人偶尔食用隔夜菜，近40%的人偏向清淡饮食。这一结果，与 政府部门在饮食、营养方面的不少举措有关。如政府提出的限盐措施及全民健身运动，更多老百姓也在实践着“管住嘴，迈开腿”的健康生活方式。

个人：仅有22%的人能做到定期体检

在本次调查中，在家庭获得健康信息的渠道、了解家庭遗传病史、是否拥有健康档案等项目的数据汇总中发现，绝大多数人关注健康，一半以上的人会主动学习健康知识，并在生活中注意，但能做到定期体检或者自我监测及早发现各种健康危险因素的人仅占22%。

韩小红表示，了解健康知识仅仅是防范慢性病、恶性病的第一步，还必须通过定期体检或家庭监测及早发现疾病的危险因素、异常情况，以便及早采取应对措 施。她还指出，要科学进行慢性病、恶性病各危险因素的监测。一是要勤监测：对于一些高危人群，应经常去医院体检血压或肥胖情况。对于已有三高疾病的患者， 如血糖不稳定应每日监测。血压不稳定者应每天监测2-3次；身体肥胖者，最好经常监测内脏脂肪。二是要共同监测。慢性疾病的发生是多种危险因素共同作用的 结果，家庭成员应到体检中心进行“套餐”体检，科学专业地对各危险因素共同监测，如肥胖人群，还应重视血糖及血压监测等。

预防：“22时前睡眠计划”“吃早餐运动”

韩小红博士表示，虽然中年白领整体健康指标仍不理想，但随着国家医疗投入的加大和公众健康意识的不断提高，白领健康逐年恶化的趋势5年来首次降低。 对此，中国医师协会、中国医院协会、《时尚健康》与慈铭体检集团的专家联合倡议“22时前睡眠计划”，号召白领开展“吃早餐运动”，建立良好生活方式。

调查显示，在健康投资方面，女性健康意识比男性高出近一半，女性偏向于美容，男性偏向于运动，还有50%的白领对健康理念基本停留在如何健康饮食上，没有全面的健康保障生活方式。

中国医师协会HMO陆希祥秘书长也表示，按照世界流行的医疗经济学理论，健康体检投资1元钱，后期就可以节省治疗费用9元钱，白领作为目前社会发展 的主力军，在健康投资方面应当适当提高比例，并选择自身需要的体检项目，加强健康筛查，起到早期预防、早期发现、早期治疗，为自身的健康多投入，多受益， 真正实现全面健康生活新理念。 毕晓

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随着社会、文化的变迁，“疾病”的含义和产生的原因也在不断发生变化，但很多人仍然固守旧观念、坏习惯，使许多疾病未能得到及时控制而久治不愈。特别是饱 受前列腺炎、生殖系统感染等疾病困扰的男性，因为不重视，即使疾病产生了，并威胁着自身的健康也毫无应对之举。在每年的10月28日“男性健康日”到来之 际，上海虹桥医院泌尿外科医生谢志良特别指出，关注男性生殖健康，预防男性生殖系统疾病，关键要纠正观念，特别是文中两类男性一定要尽早调整心态，及时对 症地治疗疾病。

事业型男人

步 入而立之年的张先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置，应酬、熬夜对他来说是家常便饭。时间一长，他患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾 病彻底改变了他的生活，尿频、尿急、尿道刺痛等症状让他根本无法安心工作，可每次症状发作，他也总是以工作太忙没时间来找借口，不去医院就诊，久而久之错 过了最佳治疗时间……

长期压力招致前列腺炎

像 张先生一样，许多男性在健康面前，往往都会屈就于高强度压力下的工作，从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。而前列腺炎这 样的疾病，发展过程比较缓慢。有的男性因一时忙于工作，就抱着能拖就拖的心理，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用 药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，“懒”一下就会招致耽误病情的恶果。严重的前列腺炎会引发不育、性功能障碍等连锁反应。

前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。一旦生殖系统的某个部位或脏器发生了炎症，都可以通过输精管、射精管等互相蔓延，使各处的炎症此起彼伏，使得炎症久治不愈。

慢 性前列腺炎的治疗关键是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。腔道介入治疗在治疗前列腺炎时通过特制导管把杀菌药物直接送进病灶部深层处，将高效药物注入病灶 核心，高敏感药物在前列腺内形成高浓度的药物池，冲刷腺管内病原微生物，显著增强DNA因子的抗菌活性，活血化瘀、清热解毒、畅通腺管、消肿止痛，有效杀 灭深层组织的游离病菌和细胞内炎症，改善排尿症状，促进病变组织修复，恢复性功能。同时促进前列腺组织细胞增强，修复病变组织，疏通前列腺淤积组织，解除 病菌质粒，恢复前列腺的排泄功能，达到“治前列腺体、清前列腺毒，治尿腺体、清尿腺毒，治性腺体、清性腺毒”的目的，完全打破传统疗法治标不治体的弊端， 标本兼治。

保守型男人

三 十多岁的王先生是个典型的传统男人，工作、生活、家庭的压力再大，也总是毫无怨言地一肩挑，而对自己的“小毛小病”却向来不放在心上。可最近频繁出现的排 尿异常、身体不适使他意识到健康可能出了问题，但抱着“生病吃药就行”这样的传统观念，自行到药店买了几种消炎药服用。一周过去症状不仅没减轻，反而使妻 子也出现了相似的不适。经过专业医院检查发现，王先生患上的生殖系统感染，由于没有及时正确治疗，已传染给了妻子……

谢志良诊室：旧观念难逃泌尿感染

生 殖器官健康不只是女性应讲究的事，男性也同样应该重视。男性当发现皮肤或黏膜出现损害，生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、 水泡及溃疡等症状；尿灼热，尿道内流出异常分泌物，或出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状时，要及时就医。

同时，包皮过长者要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。同时清洁过度也容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内，男性应正确、科学地应对个人卫生。

解决方案：综合疗法阻断反复

泌 尿生殖系疾病除可直接损害患病器官，影响其正常生理机能外，还可直接影响性功能，导致不孕不育，同时对患者心理及生理也会造成较大影响。自身免疫功能下 降，往往会诱发身体的其他疾病，特别会导致泌尿和生殖系统的各种并发症的发生，还易诱发泌尿和生殖系统的恶性病变。有些泌尿感染疾病还会传染和波及配偶、 家人或亲友。

综合治疗是对致病菌进行科学的定量定性分析，在对病情、炎症扩散蔓延情 况等进行准确全面诊断的基础上，以实验设备和科学疗法相结合，而制定的有针对性、个性化治疗方案，是一个调理、清除病毒、提高免疫、整体恢复的有序连续完 整的过程。目前泌尿外科临床采用的美国新一代微波治疗系统，能在红外测温技术下，使局部温度控制在45℃~50℃之间，约15-20分钟，即可杀灭细菌， 同时使前列腺组织变性萎缩、腺体缩小，达到杀灭细菌及治疗尿道炎的目的。而特选无交叉耐药性、对耐药病毒有强效的高效抗病毒新药静滴治疗，能快速清除体内 病毒，有效地克服各类细菌、病原体等致病菌的耐药性及反复感染问题，同时对泌尿感染引起的系列后遗症也有很好的疗效。

2009年10月27日18:48 　 腾讯·大渝网

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