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	<title>互保公社 &#187; 医生</title>
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	<description>人人为我我为人人，小额互保抱团抗癌</description>
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		<title>小钱治大病的好医生无法复制？</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Dec 2009 02:26:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>张马丁</dc:creator>
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		<category><![CDATA[医生]]></category>
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		<description><![CDATA[武汉市社区医生王争艳从医25年，平均单张处方不超过80元。据《武汉晚报》报道，近日，经过36000多名市民无记名投票，她从20000多名医生中 脱颖而出当选“武汉市人民满意的好医生”。这位同济医科大学的毕业生始终谨记一代名医裘法祖上课时说的话：先看病人，再看片子，最后看检查报告，是为上 医。至今，她还经常开两毛钱的处方。但王争艳的生活却很清贫，一家三口挤在不足50平方米的蜗居，甚至没有像样的衣服而不好意思参加同学聚会。 好医生王争艳的故事又一次把“好人+受苦”的故事模式展现在人们面前，又一次让人们心情复杂。有人祈愿好医生晚年生活幸福，有人遗憾这样的好医生无法复制，有人期待医改能真正建立起良性制度支撑起好医生成长的一片蓝天。 遗憾 好医生 用钱评判是耻辱 几家网站都是以“女医生从医25年平均单张处方不超80元”为标题来作报道；纸质媒体的大标题尽管是《上医之境》，但引题却仍是介绍王争艳的 处方不超过80元。我在想，难道我们真的已经词语贫乏到了非要用处方的钱数来评判一位好医生，抑或是有其他缘由？中国历史上的扁鹊、华佗、孙思邈、李时珍 等，乃至白求恩，他们或医或药均因高超医术高尚医德留下不朽之名，而非低价处方。 突出王争艳低价处方的用意很明显：为的是说明她的高尚之处：她不昧着良心开大处方，不刻意去推销有回扣的高价药。我不否认这种对比或许可以对 当前医疗机构中的一些不正之风起到一种鞭策作用，但更倾向于认为用处方的钱数评判医生是对真正医者的一种亵渎，对高尚医德的一种贬损。一个社会的医术之风 需要用处方上的钱数来衡量、评判，那是一种耻辱，一种悲哀。根子在哪里，值得深究。王玉初 忧虑 “王争艳”不可复制 对王争艳无论怎么赞美都不为过，但我们最希望的是想要更多的“王争艳式”医生，然而，现实告诉我们，这样的医生很少。在医疗资源稀缺的背景下，在医生的收入和病人的医药费挂钩的情况下，要求医生都像王争艳那样，开小处方，甚至常开两毛钱的处方不现实。 王争艳注定成不了医生的榜样。我们老百姓也没有那么高的希求，我们只是希望不要在动手术时，再出现“左右不分”；希望医生的红包不要收得太 多，更不能伸手向病人索取；希望医生在值班的时候不要玩游戏……只要医生能够尽职责地做好自己本分的事，只要医生不是昧着良心开大处方；只要医生能够多花 时间在钻研业务上……这就够了。从现实的困境来看，王争艳根本不具备复制意义。出现一个王争艳，其实靠的还是良心，一个负责任医生的良心，这注定复制不了 太多的“王争艳”，不过，医生的责任心却是需要制度来保障的。王军荣 载不动公众期待 对王争艳的礼赞，更多地可以解读为一种呼唤。“王争艳”成为恪守医德的代名词，甚至寄托了民众对廉价医疗的热盼。这是一个王争艳稀缺的时代， 换言之，这是一个医德流失的社会。很多时候，变质的医德成为民众归咎的对象。公众的这种情绪以一种正面的方式得到了宣泄：用对一位好医生的掌声与热捧，对 更多医者的职业操守提出质问。 医生信手涂鸦的处方，掏空了不少患者的腰包。但高价医疗的关键，却不尽然是医德之不存。过往医疗体制改革的不成功，极大消解了医院的公共事业 属性。当医院的市场化进程失于无度与无序，便注定了廉价医疗年代的远去。或许，曾经有N个王争艳，但是那已成为传说。医院背负的创收之重，很多时候决定了 医生手中的笔，写不出廉价的处方。医德之生根发芽务须合适的体制土壤，但愿献给王争艳的如潮掌声，能让新一轮医改回归公益的航向。蒋 以药养医 是不修内功的懒办法 原来两毛钱的药也能治病啊！王医生的这种“价值观”，颇具颠覆性，在为我们主流经济价值观上了一课的同时，似乎更是触及到医疗改革的核心问 题，即“以药养医”制度。那么，是不是王医生的所作所为，仅是固守医德使然呢？恐怕未必。对此，就有人提出“处方廉价，何能盈利？”的疑惑，然而王医生所 在医院的负责人，却为我们道出了事情的原委，“王争艳就是一剂药，放她到哪里，哪里的门诊就能‘活’。她到金桥社区3个月，这个门诊就扭亏为盈。” 从这个角度看，王医生及所在医院俨然是在创造“奇迹”。然而，不难发现，这两毛钱的处方之所以能够“盈利”，仍然是坚守了“以术养医”之道。 患者和医者都得到了实惠，可谓实现了双赢。这或许可为陷入“僵局”的基本药物制度实施，带来一定参考和借鉴意义。某种程度上，“以药养医”，是医者只图外 功不修内功的偷懒办法。从这个角度看，王医生两毛钱的处方就能治病，折射出的不仅是医德的高尚，更是医术的精湛。精湛的医术，才是“养医”正道。 杨海东 大医德支撑小处方 王争艳为什么能开“小处方”？原因很简单，她上有“大医德”。“能治好病，是合格的医生，能花最少的钱治好病，才是好医生。”这就是王争艳对 一个“好医生”的诠释。日前，曾有学者提出医患共同体的构想，据说，从明年起，全国50家医院将推行仿照工业流水线设计的“临床路径管理”，112个病种 有了“标准流程图”，可望实现“同病同治”。这些措施曾被一些网友认为只是一个美好的愿景，如今，在王争艳身上已经变成现实。 这些年来，医改让我们伤透脑筋，当“小病大医”、“天价处方”屡禁不止的时候，当我们被现行医疗制度搅得焦头烂额的时候，却忽略了一个最关键 的要素，那就是医德。王争艳的“小处方”，不仅能给患者带来福音，而且，还能盘活一个个濒临倒闭的诊所，靠的不仅是医术，更是“大医德”。因此，任何医 改，如果没有医德作为支撑，都将是徒劳无益。李学人 好医生不该清贫 敬佩之余，笔者更想说的一句话却是：我们不该让好医生“独守”清贫。这位坚持不乱开“大处方”的“好医生”，竟然是毕业于著名的同济医科大 学，原本可以过上一种体面富足的生活，却多少年一家三口挤在不足50平方米的蜗居，甚至没有像样的衣服而不好意思参加同学聚会。这是一种正常而合理的现象 吗？为什么一位“好医生”，却没有“好”的物质条件？ 很显然，是我们的医疗体制出问题了。众所周知，现行的医疗体制过于注重市场化，而忽视了政府的投入和引导，并造成了畸形的分配体制，导致医生 与患者利益上的对立——医生为了获得高收入，就不得不开“大处方”，不得不采取过度医疗，从“羊”身上“拔毛”。否则，一名坚持为患者着想的“好医生”， 非但将在经济上陷于清贫，甚至有可能遭受行业的排斥。比如，王争艳这位出自著名学府的高材生，若干年后竟仍是一名普通的社区医生，难道不正是暴露出某种医 院用人倾向吗？宣华华 声音 机制致贫助长医疗黑幕 当王争艳严守医德却只能陷入清贫，意味着同行人士如果视其为典范，很可能就难脱同样清贫的命运。这也意味着，在现行条件下，如果医生要想不步王争艳的清贫后尘，就只得突破医德约束。简言之，机制致贫的扭曲逻辑，同样会助长医疗黑幕的滋生和蔓延。 （12月24日《中国青年报》） [...]<table class="wumii-related-items" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" width="100%" style="clear: both;">
    
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<p><a href="http://www.boyowo.com"></a><br />
武汉市社区医生王争艳从医25年，平均单张处方不超过80元。据《武汉晚报》报道，近日，经过36000多名市民无记名投票，她从20000多名医生中 脱颖而出当选“武汉市人民满意的好医生”。这位同济医科大学的毕业生始终谨记一代名医裘法祖上课时说的话：先看病人，再看片子，最后看检查报告，是为上 医。至今，她还经常开两毛钱的处方。但王争艳的生活却很清贫，一家三口挤在不足50平方米的蜗居，甚至没有像样的衣服而不好意思参加同学聚会。</p>
<p>好医生王争艳的故事又一次把“好人+受苦”的故事模式展现在人们面前，又一次让人们心情复杂。有人祈愿好医生晚年生活幸福，有人遗憾这样的好医生无法复制，有人期待医改能真正建立起良性制度支撑起好医生成长的一片蓝天。</p>
<p>遗憾</p>
<p>好医生</p>
<p>用钱评判是耻辱</p>
<p>几家网站都是以“女医生从医25年平均单张处方不超80元”为标题来作报道；纸质媒体的大标题尽管是《上医之境》，但引题却仍是介绍王争艳的 处方不超过80元。我在想，难道我们真的已经词语贫乏到了非要用处方的钱数来评判一位好医生，抑或是有其他缘由？中国历史上的扁鹊、华佗、孙思邈、李时珍 等，乃至白求恩，他们或医或药均因高超医术高尚医德留下不朽之名，而非低价处方。</p>
<p>突出王争艳低价处方的用意很明显：为的是说明她的高尚之处：她不昧着良心开大处方，不刻意去推销有回扣的高价药。我不否认这种对比或许可以对 当前医疗机构中的一些不正之风起到一种鞭策作用，但更倾向于认为用处方的钱数评判医生是对真正医者的一种亵渎，对高尚医德的一种贬损。一个社会的医术之风 需要用处方上的钱数来衡量、评判，那是一种耻辱，一种悲哀。根子在哪里，值得深究。王玉初</p>
<p>忧虑</p>
<p>“王争艳”不可复制</p>
<p>对王争艳无论怎么赞美都不为过，但我们最希望的是想要更多的“王争艳式”医生，然而，现实告诉我们，这样的医生很少。在医疗资源稀缺的背景下，在医生的收入和病人的医药费挂钩的情况下，要求医生都像王争艳那样，开小处方，甚至常开两毛钱的处方不现实。</p>
<p>王争艳注定成不了医生的榜样。我们老百姓也没有那么高的希求，我们只是希望不要在动手术时，再出现“左右不分”；希望医生的红包不要收得太 多，更不能伸手向病人索取；希望医生在值班的时候不要玩游戏……只要医生能够尽职责地做好自己本分的事，只要医生不是昧着良心开大处方；只要医生能够多花 时间在钻研业务上……这就够了。从现实的困境来看，王争艳根本不具备复制意义。出现一个王争艳，其实靠的还是良心，一个负责任医生的良心，这注定复制不了 太多的“王争艳”，不过，医生的责任心却是需要制度来保障的。王军荣</p>
<p>载不动公众期待</p>
<p>对王争艳的礼赞，更多地可以解读为一种呼唤。“王争艳”成为恪守医德的代名词，甚至寄托了民众对廉价医疗的热盼。这是一个王争艳稀缺的时代， 换言之，这是一个医德流失的社会。很多时候，变质的医德成为民众归咎的对象。公众的这种情绪以一种正面的方式得到了宣泄：用对一位好医生的掌声与热捧，对 更多医者的职业操守提出质问。</p>
<p>医生信手涂鸦的处方，掏空了不少患者的腰包。但高价医疗的关键，却不尽然是医德之不存。过往医疗体制改革的不成功，极大消解了医院的公共事业 属性。当医院的市场化进程失于无度与无序，便注定了廉价医疗年代的远去。或许，曾经有N个王争艳，但是那已成为传说。医院背负的创收之重，很多时候决定了 医生手中的笔，写不出廉价的处方。医德之生根发芽务须合适的体制土壤，但愿献给王争艳的如潮掌声，能让新一轮医改回归公益的航向。蒋</p>
<p>以药养医</p>
<p>是不修内功的懒办法</p>
<p>原来两毛钱的药也能治病啊！王医生的这种“价值观”，颇具颠覆性，在为我们主流经济价值观上了一课的同时，似乎更是触及到医疗改革的核心问 题，即“以药养医”制度。那么，是不是王医生的所作所为，仅是固守医德使然呢？恐怕未必。对此，就有人提出“处方廉价，何能盈利？”的疑惑，然而王医生所 在医院的负责人，却为我们道出了事情的原委，“王争艳就是一剂药，放她到哪里，哪里的门诊就能‘活’。她到金桥社区3个月，这个门诊就扭亏为盈。”</p>
<p>从这个角度看，王医生及所在医院俨然是在创造“奇迹”。然而，不难发现，这两毛钱的处方之所以能够“盈利”，仍然是坚守了“以术养医”之道。 患者和医者都得到了实惠，可谓实现了双赢。这或许可为陷入“僵局”的基本药物制度实施，带来一定参考和借鉴意义。某种程度上，“以药养医”，是医者只图外 功不修内功的偷懒办法。从这个角度看，王医生两毛钱的处方就能治病，折射出的不仅是医德的高尚，更是医术的精湛。精湛的医术，才是“养医”正道。</p>
<p>杨海东</p>
<p>大医德支撑小处方</p>
<p>王争艳为什么能开“小处方”？原因很简单，她上有“大医德”。“能治好病，是合格的医生，能花最少的钱治好病，才是好医生。”这就是王争艳对 一个“好医生”的诠释。日前，曾有学者提出医患共同体的构想，据说，从明年起，全国50家医院将推行仿照工业流水线设计的“临床路径管理”，112个病种 有了“标准流程图”，可望实现“同病同治”。这些措施曾被一些网友认为只是一个美好的愿景，如今，在王争艳身上已经变成现实。</p>
<p>这些年来，医改让我们伤透脑筋，当“小病大医”、“天价处方”屡禁不止的时候，当我们被现行医疗制度搅得焦头烂额的时候，却忽略了一个最关键 的要素，那就是医德。王争艳的“小处方”，不仅能给患者带来福音，而且，还能盘活一个个濒临倒闭的诊所，靠的不仅是医术，更是“大医德”。因此，任何医 改，如果没有医德作为支撑，都将是徒劳无益。李学人</p>
<p>好医生不该清贫</p>
<p>敬佩之余，笔者更想说的一句话却是：我们不该让好医生“独守”清贫。这位坚持不乱开“大处方”的“好医生”，竟然是毕业于著名的同济医科大 学，原本可以过上一种体面富足的生活，却多少年一家三口挤在不足50平方米的蜗居，甚至没有像样的衣服而不好意思参加同学聚会。这是一种正常而合理的现象 吗？为什么一位“好医生”，却没有“好”的物质条件？</p>
<p>很显然，是我们的医疗体制出问题了。众所周知，现行的医疗体制过于注重市场化，而忽视了政府的投入和引导，并造成了畸形的分配体制，导致医生 与患者利益上的对立——医生为了获得高收入，就不得不开“大处方”，不得不采取过度医疗，从“羊”身上“拔毛”。否则，一名坚持为患者着想的“好医生”， 非但将在经济上陷于清贫，甚至有可能遭受行业的排斥。比如，王争艳这位出自著名学府的高材生，若干年后竟仍是一名普通的社区医生，难道不正是暴露出某种医 院用人倾向吗？宣华华</p>
<p>声音</p>
<p>机制致贫助长医疗黑幕</p>
<p>当王争艳严守医德却只能陷入清贫，意味着同行人士如果视其为典范，很可能就难脱同样清贫的命运。这也意味着，在现行条件下，如果医生要想不步王争艳的清贫后尘，就只得突破医德约束。简言之，机制致贫的扭曲逻辑，同样会助长医疗黑幕的滋生和蔓延。</p>
<p>（12月24日《中国青年报》）</p>
<p>我们能遇上几个王争艳</p>
<p>“我们能配到国家基本药物吗？”人们当初的担忧，真的被言中了。因此，我们会更加怀疑：有几个医生平均单张处方不超80元？我们能遇上几个“王争艳式”的好医生？</p>
<p>（12月24日《长江商报》）</p>
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                <td style="margin: 0 !important; padding: 0 !important; line-height: 20px !important;">
                    <img border="0" src="http://static.wumii.com/images/widget/widget_solidPoint.gif">
                    <a target="_blank" style="text-decoration: none !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F430&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F363">
                        <font size="-1" color="#333333" style="line-height: 1.65em; font-size: 12px !important;">少吃盐可减少人们罹患心脏病和中风的几率</font>
                    </a>
                </td>
            </tr>
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                <td style="margin: 0 !important; padding: 0 !important; line-height: 20px !important;">
                    <img border="0" src="http://static.wumii.com/images/widget/widget_solidPoint.gif">
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                        <font size="-1" color="#333333" style="line-height: 1.65em; font-size: 12px !important;">医生建议的30个健康忠告</font>
                    </a>
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                <td style="margin: 0 !important; padding: 0 !important; line-height: 20px !important;">
                    <img border="0" src="http://static.wumii.com/images/widget/widget_solidPoint.gif">
                    <a target="_blank" style="text-decoration: none !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F8&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F363">
                        <font size="-1" color="#333333" style="line-height: 1.65em; font-size: 12px !important;">从“大傻”成奎安病逝看名人癌症现象为何如此多？</font>
                    </a>
                </td>
            </tr>
    
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            </a>
        </td>
    </tr>
</table>]]></content:encoded>
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		<title>医生建议的30个健康忠告</title>
		<link>http://www.baoyouwo.com/archives/57</link>
		<comments>http://www.baoyouwo.com/archives/57#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 12:21:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>张马丁</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康情报]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[医生]]></category>
		<category><![CDATA[忠告]]></category>

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		<description><![CDATA[<div id="article_info"><p>　　<strong>肿瘤专家：</strong></p><p>　　1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。</p><p>　　2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。</p><p>　　3、午餐慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。</p><p>　　<strong>妇科专家：</strong></p><p>　　1、切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。但如果症状无法清除，最好去医院就诊。在妇科炎症中，有2/3的情况属于炎症或细菌感染。</p>...</div><table class="wumii-related-items" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0"  style="clear: both;">
    
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                    <a target="_blank" title="小钱治大病的好医生无法复制？" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F363&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
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                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">小钱治大病的好医生无法复制？</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="嘘！女医生想要其他女人了解的秘密健康小贴士(女士及其男友必读)" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F15&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
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                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">嘘！女医生想要其他女人了解的秘密健康小贴士(女士及其男友必读)</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="健康的乳房才是真美丽" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F141&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13152500.jpg" width="96px" height="96px" /><br />
                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">健康的乳房才是真美丽</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="最健康的作息时间表" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F285&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13152948.jpg" width="96px" height="96px" /><br />
                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">最健康的作息时间表</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="对照标准看一看，每餐吃喝是否健康" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F368&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13152788.jpg" width="96px" height="96px" /><br />
                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">对照标准看一看，每餐吃喝是否健康</font>
                    </a>
                </td>
        </tr>
    
    <tr>
        <td colspan="5" align="right">
            <a style="text-decoration: none !important;" href="http://www.wumii.com/widget/relatedItems.htm" target="_blank" title="无觅相关文章插件">
                <font size="-1" color="#bbbbbb" style="display: block !important; font-family: arial !important; padding: 5px 0 !important; font-size: 12px !important; color: #bbb !important;">无觅</font>
            </a>
        </td>
    </tr>
</table>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="article_info">
<p>　　<strong>肿瘤专家：</strong></p>
<p>　　1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。</p>
<p>　　2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。</p>
<p>　　3、午餐慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。</p>
<p>　　<strong>妇科专家：</strong></p>
<p>　　1、切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。但如果症状无法清除，最好去医院就诊。在妇科炎症中，有2/3的情况属于炎症或细菌感染。</p>
<p>　　2、避孕药利多弊少。避孕药并没有多少副作用，可使卵巢癌减少35%-50%。</p>
<p>　　3、性爱后小便。有助排出细菌，防止尿路感染。另外，每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎。</p>
<p>　　<strong>牙科专家：</strong></p>
<p>　　1、多摄入抗氧化剂。花椰菜和越橘等富含抗氧化剂的食物能防止牙龈炎。</p>
<p>　　2、少吃柠檬。柠檬汁不可过量饮用，更不要直接吮吸，因为酸类物质会破坏牙齿珐琅质。</p>
<p>　　3、使用软毛牙刷。牙刷太硬会损坏牙齿珐琅质，导致牙龈萎缩。可考虑使用电动软毛牙刷。</p>
<p>　　<strong>足病专家：</strong></p>
<p>　　1、给脚量尺寸。每隔几年应该测量一下脚的尺寸，特别是怀孕或体重改变后。鞋子太小会导致拇囊炎(拇趾与足间的关节外凸畸形)、鸡眼和槌状趾等问题。</p>
<p>　　2、经常换鞋。不要总穿同一高度的鞋子，否则会因压力过大伤脚，应该高跟鞋与平底鞋轮换着穿。</p>
<p>　　3、人字拖伤脚。经常赤脚或穿人字拖之类的鞋子会导致脚跟疼痛。</p>
<p>　　<strong>心脏病专家：</strong></p>
<p>　　1、常测腰围。腹部脂肪堆积与心脏病关系极大，人的理想腰围应为35英寸(约合89厘米)以下。每天最好进行有氧锻炼，避免白面包等简单的碳水化合物等食物。</p>
<p>　　2、测量健康指数。如果你年过35岁，还不知道自己的血压及胆固醇水平，最好去医院查查，因为这些数据有助于预测心脏病风险。</p>
<p>　　3、适当吃坚果。核桃等坚果富含健康脂肪及&alpha;-亚油酸，不妨每周吃上几把，能使你的心脏更健康。</p>
<p>　　<strong>运动医学专家：</strong></p>
<p>　　1、做自己不擅长的运动最有益，并保证运动多样化。如果将不同运动交替进行，能避免单一运动造成的肌肉锻炼失衡，导致运动过度或受伤。</p>
<p>　　2、女人要加强臀部锻炼。女性胯部及臀肌相对较弱，如果不加强锻炼，容易使髋关节压力过大。</p>
<p>　　3、定期更换运动鞋。跑完800公里(运动量相当于每天跑5公里，每周5次，持续5个月)就得换双运动鞋，否则容易导致运动损伤。</p>
<p>　　<strong>神经与记忆专家：</strong></p>
<p>　　1、用进废退。多项研究表明，字谜、填词及数独游戏有助于保护大脑。记忆锻炼也可以使大脑更灵活。建议采用&ldquo;一看，二思，三联想&rdquo;的记忆训练法。&ldquo;看&rdquo;，集中注意力;&ldquo;思&rdquo;，想象视觉画面;&ldquo;联想&rdquo;，结合一定的情景记忆。</p>
<p>　　2、冻结压力。长期的压力会造成大脑记忆区域萎缩，增加应激激素皮质醇，最终妨碍学习和记忆能力。</p>
<p>　　3、喝红葡萄酒。红葡萄酒中的抗氧化剂复合物对记忆有保护作用。建议饮用量是女性每天1杯，男性每天2杯。</p>
<p>　　<strong>脊柱外科专家：</strong></p>
<p>　　1、锻炼核心肌肉群。锻炼腹肌可减少后背压力。俯卧并伸开双臂过头顶，然后臂膀及头部离开地面，做飞行姿势，保持几秒，再放松。</p>
<p>　　2、捡东西，靠近点。弯腰捡东西时，脊柱压力会增加4-5倍，动作过猛容易导致后背拉伤。所以，当有物品掉到地上时，最好走近点，然后弯腰捡起。</p>
<p>　　3、避免久坐。保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就会增加。建议每30-45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有益脊柱健康。</p>
<p>　　<strong>心理学专家：</strong></p>
<p>　　1、关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。</p>
<p>　　2、多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。</p>
<p>　　3、从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。</p>
<p>　　<strong>家庭医生：</strong></p>
<p>　　1、以生日提醒健康。将生日作为健康年检日，检查身体是否有不适，是否应该做相关检查等。</p>
<p>　　2、见医生前做好准备。最好理清自己想要与医生讨论的问题等。</p>
<p>　　3、关注家族成员健康。父母或兄弟姐妹的健康状况实际是你未来的一面镜子，因为有些疾病是具有家族性的。</p>
</div>
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                    <a target="_blank" title="小钱治大病的好医生无法复制？" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F363&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13152660.jpg" width="96px" height="96px" /><br />
                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">小钱治大病的好医生无法复制？</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="嘘！女医生想要其他女人了解的秘密健康小贴士(女士及其男友必读)" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F15&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
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                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">嘘！女医生想要其他女人了解的秘密健康小贴士(女士及其男友必读)</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="健康的乳房才是真美丽" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F141&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
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                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">健康的乳房才是真美丽</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="最健康的作息时间表" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F285&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13152948.jpg" width="96px" height="96px" /><br />
                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">最健康的作息时间表</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="对照标准看一看，每餐吃喝是否健康" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F368&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13152788.jpg" width="96px" height="96px" /><br />
                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">对照标准看一看，每餐吃喝是否健康</font>
                    </a>
                </td>
        </tr>
    
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            </a>
        </td>
    </tr>
</table>]]></content:encoded>
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		<title>嘘！女医生想要其他女人了解的秘密健康小贴士(女士及其男友必读)</title>
		<link>http://www.baoyouwo.com/archives/15</link>
		<comments>http://www.baoyouwo.com/archives/15#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2009 07:13:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>张马丁</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康情报]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[医生]]></category>
		<category><![CDATA[女人]]></category>
		<category><![CDATA[女性]]></category>
		<category><![CDATA[小贴士]]></category>
		<category><![CDATA[秘密]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://boyowo.dreamhosters.com/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[<p>从后背痛到性冷淡，Lorraine Fisher公布出由其精挑细选的最高医学机密，每一个女人都应该知道！    经期综合症   Ann Walker医生指点迷津：经期前周暴躁的心情和水肿困扰着很多女人，实际上在这段时间多摄入镁元素就能有效缓解这些症状。    虽然现在对镁元素是如何提供帮助的尚不了解，但是它刺激了大脑里一种跟心情有关系的化学物质&#8212;&#8212;多巴胺的释放。</p><table class="wumii-related-items" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0"  style="clear: both;">
    
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                    <a target="_blank" title="美国《女性健康》杂志:女人一生的健康时间表" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F53&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F15">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/images/blogWidget/wordpress_default.gif" width="96px" height="96px" /><br />
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                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="女性亚健康症状更多：女人，对自己好一点 " style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F380&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F15">
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                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">女性亚健康症状更多：女人，对自己好一点 </font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="死亡率增长38.91%，乳腺癌已成为妇女健康最大的威胁" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F419&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F15">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13152612.jpg" width="96px" height="96px" /><br />
                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">死亡率增长38.91%，乳腺癌已成为妇女健康最大的威胁</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="医生建议的30个健康忠告" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F57&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F15">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/images/blogWidget/wordpress_default.gif" width="96px" height="96px" /><br />
                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">医生建议的30个健康忠告</font>
                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="职场女性健康：应重视乳腺增生" style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F300&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F15">
                        <img style="margin: 0 !important; padding: 2px !important; border: 1px solid #DDDDDD !important; width: 96px !important; height: 96px !important;" src="http://static.wumii.com/site_images/2011/12/28/13152800.jpg" width="96px" height="96px" /><br />
                        <font size="-1" color="#333333" style="display: block !important; line-height: 15px !important; width: 102px !important; font: 12px/15px arial !important; height: 60px !important; margin: 3px 0 0 0 !important; padding: 0 !important; overflow: hidden !important;">职场女性健康：应重视乳腺增生</font>
                    </a>
                </td>
        </tr>
    
    <tr>
        <td colspan="5" align="right">
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            </a>
        </td>
    </tr>
</table>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;"><strong>从后背痛到性冷淡，<span lang="en-us">Lorraine Fisher</span>公布出由其精挑细选的最高医学机密，每一个女人都应该知道！</strong></span></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">经期综合症</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="en-us" style="line-height: 150%;">Ann Walker</span><span style="line-height: 150%;">医生指点迷津：经期前周暴躁的心情和水肿困扰着很多女人，实际上在这段时间多摄入镁元素就能有效缓解这些症状。</span></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">虽然现在对镁元素是如何提供帮助的尚不了解，但是它刺激了大脑里一种跟心情有关系的化学物质&mdash;&mdash;多巴胺的释放。</span> </p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p align="center" style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: center;"><span style="line-height: 150%;"><img width="468" height="286" src="http://www.boyowo.com/blog/upload/200909021525144466.jpg" alt="" /></span>&nbsp;</p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p align="center" style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: center;"><span style="line-height: 150%;">想要知道一个秘密吗？过量的防晒霜对我们的身体有害。</span></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">镁元素还能帮助预防由炎症引起的水肿。在波克夏经营草药诊所的<span lang="en-us">Walker</span>医生说道：&ldquo;很多人都不吃含有镁的食物，如全谷类食物、豆类和绿叶蔬菜，因此多元素补品或许能提供帮助。人体每日需要的镁元素含量大约为<span lang="en-us">270</span>毫克，而柠檬酸镁是最佳的选择，因为它比氧化镁更容易吸收。&rdquo;</span></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">后背痛</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">英国有数百万人遭受背痛的折磨，而女人背痛的地方略靠下一点，导致疼痛的因素有很多，包括月经周期、妊娠期和丰满的胸部。</span></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">但是家庭医生协会的副会长，全科医生<span lang="en-us">Claire Rushton</span>认为胃部锻炼就能轻易的治愈这种疼痛。</span></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">她说：&ldquo;人们通常没有意识到胃部肌肉功能不佳会造成背痛。事实上，胃部肌肉起到支撑后背的作用，如果它们软弱无力，你就容易弯腰驼背，后背僵硬。&rdquo;</span></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">每天早晚十分钟的简单锻炼就可以加强你的胃部肌肉。</span></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">四肢着地，后背挺直，尽量缩你的肚子，保持这种状态坚持十分钟即可。&ldquo;一周后你应该会感觉不错。&rdquo;她说道。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span lang="en-us" style="line-height: 150%;">Rushton</span><span style="line-height: 150%;">医生也建议弯腰取东西的时候要收腹，因为这样能保护你的后背。</span> </p>
<p><span style="font-size: small;">
<p align="center" style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: center;"><span style="line-height: 150%;"><img width="468" height="332" src="http://www.boyowo.com/blog/upload/200909021521294545.jpg" alt="" /></span></p>
<p></span></p>
<p align="center" style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: center;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p align="center" style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: center;"><span style="line-height: 150%;">基本要素回顾：调整胃部肌肉，背部疼痛不再愁。</span></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">毛囊感染</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">英国国民保健服务基金会设菲尔德教学医院的病毒学顾问<span lang="en-us">Alison Cope </span>建议：&ldquo;如果你刚刚用过蜡去除身体某些部位的毛发，在游泳或使用&lsquo;极可意&rsquo;（商标名<span lang="en-us">Jacuzzi</span>）水流按摩浴缸之前，最好等上几天。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">她说：&ldquo;暴露的毛囊使女人的皮肤容易受到细菌的感染，以绿脓假单胞菌为例，它能在温暖潮湿的地方迅速成长，一旦感染就会引起&lsquo;热水浴毛囊炎&rsquo;。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">发痒的红疹可能会转变成受感染的肿块。如果问题严重，必须使用抗生素才能治疗。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">而热水浴正是罪魁祸首，热水是病菌滋生的温床，游泳池也有同样的隐患。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span lang="en-us" style="line-height: 150%;">Cope</span><span style="line-height: 150%;">建议在使用水池或温泉前后都要淋浴，为的是让病菌感染自己的风险降到最低。使用后淋浴可以去掉他人的病菌，而使用前沐浴会防止自己身上的病菌扩散。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">&ldquo;同 理，如果你看到美容院的员工将刮刀浸泡在一大桶蜡里，不要去那里脱毛。&rdquo;她警告道，&ldquo;别人使用过的刮刀很有可能也在这桶蜡里浸泡过，它早就混合了其他人的 皮肤病菌。这意味着象链球菌和葡糖球菌这类的细菌都会转移到你身上，造成感染，如蜂窝组织炎（皮肤下部组织的感染）。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent:</p>
<p> 21.1pt; line-height: 150%<br />
; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">鹅口疮</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">当鹅口疮来袭，很多女人都选择用一桶酸奶来对抗激烈的灼痛。但是女医务人员联合会成员兼生殖健康顾问<span lang="en-us">Meera Kishen</span>医生认为这对治愈导致疼痛的假丝酵母感染并没有效果。&ldquo;虽然它令你感觉不错，但这仅仅是因为它的凉爽能缓解你的疼痛，冷水也能起到相同的作用。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">相反地，只是患病者应该选用阴道用药或口服试剂，比如各大药店都有销售的凯妮汀<span lang="en-us">Canesten</span>（广谱抗真菌药，对多种真菌尤其是白色念珠菌具有较好抗菌作用，其作用机制是抑制真菌细胞膜的合成，以及影响其代谢过程），并穿上宽松的衣服和棉质内衣。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">无论真理如何，鹅口疮并不是最常见的阴道感染，它的发病率只是由细菌生长过度引起的细菌性阴道病的二分之一。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">&ldquo;沐浴添加剂、性行为或宫内节育环都能导致细菌性阴道病发作，&rdquo;格洛斯特郡的全科医生<span lang="en-us">Dawn Harper</span>说道，&ldquo;有三分之一的女人会得这种病。其释放出的气体比鹅口疮淡，并有特殊的气味。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">细菌性阴道病应用凝胶治疗，比如阴道<span lang="en-us">PH</span>值恢复凝胶（各大药房均有销售）。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">皮肤癌</span></span></strong>&nbsp;</p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: center;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;"><span lang="en-us"><img width="233" height="370" src="http://www.boyowo.com/blog/upload/200909021521534432.jpg" alt="" /></span></span></span></strong> </p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p align="center" style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: center;"><span style="line-height: 150%;">放轻松：过量防晒霜使女人处在身患佝偻病和骨质疏松症的边缘。</span></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">新闻里对阳光照射会导致皮肤癌的大肆报道让女人对沐浴在阳光下赶到恐惧不已，如果非这样做不可的话，她们会用防晒霜武装自己，让从头到脚的皮肤透不过气。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">但是<span lang="en-us">Wimpol</span>皮肤护理中心的皮肤病学家<span lang="en-us">Cecelia Tregear</span>警告：这样做的后果弊大于利。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">身体需要阳光的照射才能制造维生素<span lang="en-us">D</span>，如果光照不足就会引发一系列的问题，如佝偻病和骨质疏松症。日照短缺还与癌症、骨病和心脏病有关。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span lang="en-us" style="line-height: 150%;">Tregear</span><span style="line-height: 150%;">医生说：&ldquo;女人应该走出家门感受阳光，在没有防晒霜的保护下作<span lang="en-us">20</span>分钟的锻炼，尝试着在预防皮肤癌和保护骨骼上保持平衡。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">性冷淡</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">绝经期的开始常常伴随着性欲的降低，但是如果服用一种常用来治疗热潮红和骨质疏松的药物&mdash;&mdash;替勃龙（<span lang="en-us">Tibolone</span>）就能对你起到帮助。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">因为替勃龙含有睾丸激素，它的其中一个额外好处就是能够振奋女人的爱情生活，击退绝经期时出现的症状。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">&ldquo;研究显示坚持服用替勃龙<span lang="en-us">4-6</span>个月会有效改善性生活。&rdquo;布里斯托尔的全科医生<span lang="en-us">Zara Aziz</span>说道，&ldquo;它的作用是增加生殖器血流量的同时替换女性荷尔蒙。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">腹泻</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">我们都认为牛奶能缓解胃部不适，但是实际上如果你正在经历腹泻，牛奶就是你选择的最为糟糕的饮料。温彻斯特的全科医生<span lang="en-us">Anna Wilson</span>警告道。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">腹泻是肠易激综合征最常见的症状，英国大约有<span lang="en-us">400</span>万女人受此影响。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span lang="en-us" style="line-height: 150%;">Wilson</span><span style="line-height: 150%;">建议胃部不适后至少<span lang="en-us">48</span>小时内应尽量避免饮用牛奶。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">&ldquo;腹 泻有意破坏肠胃的衬细胞，阻止其生产分解牛奶的酶。而它们的恢复需要时间，当它们这样做的时候，你会出现短暂的不耐乳症。&rdquo;她解释道，&ldquo;但是人们经常犯这 样的错误，当症状刚有缓和，就立刻开始喝牛奶。相反地，你应该在这一两天改喝水或豆浆，给肠胃里的衬细胞一点时间恢复。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-heigh</p>
<p>t: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">疲劳</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">女人总将长时间的疲劳归因于贫血，自以为多摄入点铁元素就没事了，但是这样做弊多利少。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">实际上，你或许身患血色病，由于身体里吸收了太多的铁元素而中毒，致使铁元素在各个器官堆积，最终导致肝脏或心脏衰竭，甚至死亡。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">&ldquo;如果您因为常感疲劳和浑身疼痛去看医生的话，他通常会认为这是贫血在作祟。&rdquo;英国<span lang="en-us">4</span>频道《<span lang="en-us">Embarrassing Illnesses</span>》节目的主持人<span lang="en-us">Pixie McKenna</span>说道。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">&ldquo;你的医生也许接下来会告诉你一切正常，但是你身体里的铁元素的确是太多了，这就是为什么血色病经常被忽视的原因。这是一种遗传病，在凯尔特地区非常普遍，其中每<span lang="en-us">83</span>个人就有<span lang="en-us">1</span>个是血色病基因携带者。所幸的是目前通过血液检测就能将其诊断出来，并且能够治愈。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">早衰</span></span></strong></p>
<p></span> </p>
<p><span style="font-size: small;">
<p align="center" style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: center;"><span style="line-height: 150%;"><img width="233" height="347" src="http://www.boyowo.com/blog/upload/200909021521544073.jpg" alt="" /></span>&nbsp;</p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p align="center" style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: center;"><span style="line-height: 150%;">哎！多糖甜品，如甜甜圈，会加速衰老进程。</span></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">伦敦整容医生<span lang="en-us">Lucy Glancey</span>说食用错误的食物会让你提前衰老。&ldquo;关于衰老的理论之一就是我们皮肤里有太多的自由基在加快衰老进程。&rdquo;她解释道。</span></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">自由基是一种能破坏身体细胞的分子物质，其最主要的来源就是糖。</span></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">正如<span lang="en-us">Glancey</span>医生所说，类似甜甜圈的食物会带来突然的&ldquo;甜蜜打击&rdquo;，你的身体不能有效地排出这些糖，长此以往下去糖会产生自由基。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">她建议女人应该坚持食用低糖解指数的食物，比如大多数水果和蔬菜、鱼、蛋和肉，它们不会激增身体里的血糖水平。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">子宫切除术</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">到女人四十岁的时候，月经周期就会缩短到每<span lang="en-us">3</span>周<span lang="en-us">1</span>次，经前综合症愈加严重，持续时间也愈长。为了提高生活质量，很多女人选择子宫切除术。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">但是生殖健康顾问<span lang="en-us">Tina Peers</span>在东部萨里郡地区的调查显示如果只是为了避孕，女人大可不必采用子宫切除术。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">宫内节育器曼月乐是这个年龄的女人避孕的最佳选择。这对<span lang="en-us">85%</span>的女人都有效果。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">&ldquo;对于那些介意在<span lang="en-us">50</span>岁之前服用避孕药的女人来说，<span lang="en-us">NuvaRing</span>是另外一个适当的选择，它是一种一次性的阴道环，会释放出低剂量的荷尔蒙，与现代复合口服避孕药同样有效。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">胃胀</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">卵巢癌被认为是&ldquo;无声的杀手&rdquo;，由于其症状很少，所以很难诊断，在英国每年有超过<span lang="en-us">4300</span>人因此失去了生命。</span></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">其中一个最容易被忽视或误诊的现象就是胃部肿胀，女人常将其归类为肠易激综合征。伦敦巴特西的全科医生<span lang="en-us">Rupal Shah</span>说道。</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">&ldquo;当你连续几个星期时常感到胃胀，而且去了厕所仍不能让这种感觉消失，快约个时间见你的医生吧。如果是肠易激综合征，去完厕所后症状就能缓解，你的肠胃也会自动平静下来。但是日复一日的胃胀绝对不正常。&rdquo;</span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small;">
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21.1pt; line-height: 150%; text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="line-height: 150%;">抑郁症</span></span></strong></p>
<p></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 6pt; text-indent: 21pt; line-height: 150%; text-align: justify;">&nbsp;<span style="line-height: 150%;">抑郁症不一定总来源于心理，伦敦全科医生<span lang="en-us">Ellie Cannon</span>警告道，它也可能是其它疾病或状况的警报信号。</span></p>
<p><span style="font-size: small;">  <span style="line-height: 150%;">&ldquo;抑郁和焦虑同样是某些身体状况的早期症状，如贫血、甲状腺问题或者绝经。&rdquo;她说，&ldquo;在服用抗抑郁药之前，和你的医生谈一谈，看看是否需要验次血，排除其它情况的</p>
<p>可能性。&rdquo;</span> </span></p>
<p><span style="font-size: small;">原作者：Lorraine Fisher原文链接：</span><a target="_blank" href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-1208751/The-secret-health-tips-women-doctors-want-OTHER-women-know-.html"><span style="font-size: small;">Psst! The secret health tips female doctors want OTHER women to know&#8230;</span></a><span style="font-size: small;">译者：</span><a target="_blank" href="http://www.yeeyan.com/space/show/94968"><span style="font-size: small;">晒月亮的喵</span></a><span style="font-size: small;">译文：</span><a target="_blank" href="http://www.yeeyan.com/articles/view/94968/56479"><span style="font-size: small;">嘘！女医生想要其他女人了解的秘密健康小贴士</span></a></p>
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                    </a>
                </td>
                <td width="102" valign="top" style="padding: 5px !important; margin: 0 !important; border-left: 1px solid #DDDDDD !important;">
                    <a target="_blank" title="女性亚健康症状更多：女人，对自己好一点 " style="text-decoration: none !important; cursor: pointer !important;" href="http://app.wumii.com/ext/redirect.htm?url=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F380&from=http%3A%2F%2Fwww.baoyouwo.com%2Farchives%2F15">
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                    </a>
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                    </a>
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                    </a>
                </td>
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