肿瘤专家：
1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。
2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。
3、午餐慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。
妇科专家：
1、切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。但如果症状无法清除，最好去医院就诊。在妇科炎症中，有2/3的情况属于炎症或细菌感染。
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ArchivesPosts Tagged ‘健康’
26九医生建议的30个健康忠告
24九美国《女性健康》杂志:女人一生的健康时间表
人生的不同阶段，赋予了女性不同的角色。美国《女性健康》杂志近日撰文提醒，不同年龄段的女性，关注的健康重点也有所不同。对此，北京中医药大学养生室教授张湖德也表示赞同。
23九心脏健康预付心脏病，从日常饮食做起
心脏病已经成为国人的第一杀手,中国每年有50万人次死于心脏疾病,那么如何保护心脏呢?近半个世纪以来,饮食健康与心血管疾病一直是健康研究的热点,就这个方面,记者采访了中山大学孙逸仙纪念医院心内科王景峰教授,他介绍了一些简单有效的日常心脏饮食保健方法:
1、燕麦。富含欧米伽—3脂肪酸、叶酸和钾。纤维丰富的燕麦可降低血液中的“坏胆固醇”(即低密度脂蛋白胆固醇,LDL),有助清理动脉血管,建议 早上吃一碗热气腾腾的麦片粥。还可选择“一碗麦片+一根香蕉”的吃法,可多摄入4克纤维。速溶型麦片所含膳食纤维少,选择粗糙型麦片较好。
19九牙齿，身体健康的一盏“信号灯”
有研究表明，将近70%的内科疾病与牙病有关。因此，牙病是身体健康的“警示灯”，患了牙病切莫掉以轻心，应及早治疗，避免诱发身体其他疾病。
牙周炎可能导致心脑血管疾病：牙周炎不及时治疗，链球菌和牙周病原体会经过口腔伤口进入血管，产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白质。这种胶状蛋白质依附在血管壁上，日积月累就会导致冠状动脉粥样硬化，严重时会堵塞血管导致心脑血管疾病发作。
牙髓炎易引发肾病：牙髓炎患者口腔中易分泌一种酶，这种酶是肾炎甚至肾衰竭的重要诱因。有研究显示，尿毒症病人口腔中这种酶的含量，要高出健康人20倍以上。
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19九抛弃错误的意识，15条健康饮食的黄金提示
我们吃东西，要讲究营养，还要讲究健康，不过生活中的许多时候，你却常常被错误的意识所诱导，过着并不符合科学原则的饮食生活。如果这样的话，你快来看一看健康饮食的黄金提示吧！
14九是什么心理因素毁了我们的生命？
相对于决定我们的社交圈来说，性格对我们身体的影响更大。一个人的气质确实能够影响他的身体健康。
“一个人的行为或气质能影响他的健康这种观点已经存在了很长时间了，现在我们在了解它们到底影响到了什么样的程度，”北卡莱罗纳州杜克大学医学中心的Stephen Boyle说。
在那些从气质冷峻到完全疲惫类型的人中，心理因素被认为依赖于身体健康，但是同时一个高度神经焦虑的人可能比其他人病情恶化得更快。不是每一个性格特质都会对你有害，有些甚至有利于生命。
11九想健康必须改一改的八个生活习惯
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习 惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
在生活中，许多人有一些不良的行为习惯，对身体健康造成了伤害。在生活习惯方面常见八个误区：
11九贫穷和富有就是一场病的距离！【健康感悟】
原晓娟在博客中这样感慨：贫穷和富有就是一场病的距离。在我们追逐富有的时候，有没有意识到自己最大的财富就是健康和生命呢？中国每年至少３０万人被胃癌夺去生命，但有多少人能反思一下我们的生活方式与胃癌的关系呢？原晓娟虽然走了，她的“病床日记”依然在流传，原晓娟不仅用自己“病床日记”呈现了对生命的渴望和执着，更用自己的生命给我们带来对健康的反思和警醒。 【健康感悟】贫穷和富有就是一场病的距离！ 昨天我到央视网的【中华医药】栏目逛了一圈，其中给我印象最深的就是《反思胃癌的美食家》。 …Continue Reading
08九30岁男人小心十二大健康雷区
列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。
地中海危机
脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢！据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗？头发还茁壮的，你就要多逗他开心，不要让他抑郁导致脱发；已经出现危机的，那就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的A计划吧！
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04九健康饮食40条,你做到了多少？坚持
1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。
2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。
3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。
4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。
5．细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于消化。Continue Reading
